Merhabalar!
Uzun süre önce duyurusunu yaptığım resimli yoga pratiği içeriklerinden ilkini nihayet sizlerle paylaşıyorum. Bunun gibi kısa ve uzun pratikleri Yoga Türkçe’de yayınlamaya devam edeceğim.
Omuz ve kalça açıcı, başlangıç-orta seviyedeki bu 25 dakikalık kısa pratiği sizler için hazırladım. Hareketleri sağ ve sol olmak üzere her iki tarafta tekrar etmeyi unutmayın.
Tüm yoga severlerin faydalanması dileğiyle,
Sevgiler
*Bu sitedeki tüm yoga pratiği planları Yoga Türkçe’ye aittir. İllüstrasyonlar için Burcu Türkay’a teşekkürler.
Reblogged this on tabletkitabesi.
BeğenBeğen