Piriformis Kası ve Yoga: Bölüm 1

Yazar: Ray Long | Ortopedi Cerrahı, Yoga Eğitmeni Çeviri: Yoga Türkçe yazarı * Bu yazı, Dr. Ray Long’un onayıyla, “The Piriformis Muscle and Yoga: Part I” isimli makalenin Türkçeye çevrilmiş halidir. *Çevirmenin notu: Bu yazıda anlatılanları hem resimlerle hem de video ile görebileceksiniz. Bir resim bin kelimeye bedelse, animasyonlu bir video nelere bedeldir? Bu blog“Piriformis Kası ve Yoga: Bölüm 1” yazısının devamını oku

Yoga İle İyileşmek: Piriformis Sendromu

Yazar: Ray Long | Ortopedi Cerrahı, Yoga eğitmeni Çeviri: Yoga Türkçe yazarı *Bu yazı, Ray Long’un onayı alınarak, dailybandha.com sitesinde yayınlanan “Healing with Yoga: Piriformis Syndrome” adlı makaleden Türkçeye çevrilmiştir. Yıllar önce dövüş sporları sakatlanması sonucu bende siyatik oluştu. Bu durumu en sonunda priformis kası ve siyatik siniri arasında entrapman sendromu olarak teşhis eden bir çok“Yoga İle İyileşmek: Piriformis Sendromu” yazısının devamını oku